Wie alles begann…

Heute ist der 09.April 2020 – oder auch der Tag des Grauens!

Wahrscheinlich gibt es schon tausende von Blogeinträgen von leidenden Frauen, die sich über ihr Gewicht beklagen, exotische Diäten ausprobieren und die Welt über die neuesten Fitnesserfolge auf dem Laufenden halten.
So also nun auch ich. Heute war er, der Tag der Tage und ich erzähle nun wie alles begann…



09.April 2020

Liebes Diättagebuch,

ich bin leider echt fett geworden. Das die Süßigkeiteneskalation von gestern Abend nach meinem Spätdienst keine 59kg auf die Waage zaubert, darüber war ich mir schon bewusst.
Aber mein Kinn hat noch ein Kumpelkinn bekommen und mein Bauch ist auf eine „Fünfter-Monat“-Größe gewachsen.
Es ist fast wie bei schwangeren: Zuerst sieht man nichts und irgendwann explodiert es förmlich…

Naja, was soll ich jetzt nur machen?
Ich habe heute mal angefangen, mir nicht wie die Male davor unrealistische Traumfigur-in-2-Monaten-Ziele zu setzen und fange lieber mit ein paar einfachen Regeln an.

Ich habe auch ein paar Schreckensfotos von meinen Kinn-Kumpels gemacht (die bewahre ich aber lieber abseits aller Öffentlichkeit ausgedruckt als Negativ-Beispiel auf).

Dann kommen wir mal zu meinen Regeln:

• 70 km Sport pro Woche
  Dabei ist egal wie… Joggen, Schwimmen, Fahrradfahren, Purzelbaum rückwärts… alles erlaubt
  
• Kein Süßkram und kein Knabberzeug mehr
  Ja das ist wirklich schwierig. Deshalb kommen gleich schon wieder die Ausnahmen: Kaffee, Joghurt und Obst sind erlaubt (Weinschorle und Bier besser mal auch…)
  
• 1x am Tag ein Minikrafttraining
  20 Kniebeugen und 20 Mädchenliegestützen sollten auch für mich machbar sein
  
  

Hoffentlich ist die Traumfigur und das Durchhaltevermögen diesmal auf meiner Seite!